女性の薄毛治療・発毛のおすすめ病院口コミ比較ランキング!【2019年最新版】

女性の薄毛の原因と予防法とは

ヘッドスパをしてもらってる女性女性でも薄毛に悩んでいる人は意外と多いです。現代は女性も社会進出などからストレスが多い人が増えました。

そのため、薄毛は男性の問題だけではなくなっています。しかし、女性の薄毛は男性の薄毛とは原因が違います。
男性は男性ホルモンの増加が大きく関わっていますが、女性は頭皮の間違ったケア、間違った洗髪、ストレスなどが原因です。では、女性の薄毛の予防はどうしたらいいかを紹介します。

まず、薄毛の原因で多い間違った洗髪の仕方の予防法を紹介します。洗い方は指先を使って丁寧に優しくあらいましょう。
間違っても爪でゴシゴシしたり、力を入れて洗わないようにしてください。また、1日2回以上の洗髪も頭皮への過度な摩擦の原因になるので乾燥や負担の原因になるので控えましょう。

また、頭皮もお肌と同じように合う合わないがありますし、肌が弱い場合はシャンプー選びは慎重にしなければいけません。

もし今使っているシャンプーが、ヒリヒリしたりかゆみが出たりしたら合わないので、すぐに違うものに変えるようにしましょう。そして、実は髪の毛も紫外線の影響を受けます。紫外線の影響を受けると皮膚に負担がかかり薄毛の原因になるので紫外線の多い日は帽子をかぶったり日傘をしたりして紫外線除けをするようにしましょう。

また、現在カラーやパーマをかけている人はお肌の刺激になるので控える事をオススメします。
パーマやカラーを繰り返すと髪のハリやコシが失われていき抜け毛の原因になるので基本的には控える事が大切です。

そして、髪の毛と栄養は関係性があります。髪の毛に届けられる栄養は食べ物からの栄養が基本となります。髪の毛に良い食べ物を積極的に食べるようにしてください。肉類の食べすぎは皮脂が過剰に出るのでほどほどに、野菜を中心にして食べる事が大切です。

このように、女性の薄毛はシャンプーの仕方、カラーやパーマ、紫外線など髪の毛の環境が原因を作っている場合があります。ですが、原因を排除する事はそこまで難しくないので、もし当てはまっている人がいれば出来るだけ控える事が大切です。食べ物もとても大切なので栄養が偏らないように食べ物に工夫をすると良いでしょう。

また、産後などは髪の毛が抜けやすくなるので特に注意する必要があります。ストレスも薄毛の原因になるのでストレス発散する方法を自分でさがしましょう。ですが、あまりに抜け毛がひどくて薄くなったら病院に相談する事をオススメします。

女性の髪は命というくらいなのでしっかりと薄毛予防が大切です。

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